支持手技新区建设二：手技抛球教学进阶
抛 球3 j5 E% H' Q1 |# ~+ e
% t$ s# Z1 W* t5 X6 s# B9 c! i3 [$ ?
学完这个部分，你就可以进行舞台演出了2 E9 O* X9 l5 _, {$ v9 r) p! I
/ a. ]# `9 Z1 X& r5 G$ y
练熟了抛两个球，就可以开始抛3个球的尝试。/ `: z2 s/ G7 {5 j3 e% f
?" i) @& e) U9 X
右手握球A和球C，左手握球B，横向抛出球A，; } ]0 J3 W; f' ?; k7 |" R
- i" C/ ?; t4 L7 b9 |$ N如同前面双手抛两个球的办法一样，4 R0 T: I* }9 _( N W! q
7 G7 R; U# C H' V0 v! g
待球A越过中心线后，左手抛出球B，接住球A，
4 b8 ` I0 G, G8 z
$ Q' P4 q5 O z$ J紧接着，右手以同样姿势抛出球C，接球B。
5 h8 z* i- r: P: v4 R% ` _ ; X9 o5 z% G7 ^# b1 \7 x
如此不断抛接交换，使 3个球在空中运转循环起来，
$ o9 N: u: H7 d / q3 @, E8 ~8 U. b
这是抛球技术最基础的功夫。. o" b0 @9 J- w8 [( {
# K9 l, ` V& s/ @4 r许多杂技演员，3个球抛得出神入化，变化多端，6 q: Q8 J' A o) c4 f
/ Z* t6 z4 B) l, q; x赢得观众的阵阵掌声，常见的花样如下几个节日。0 Z, T# u/ J: i: ], l0 j2 X S, k/ f
4 ~( v6 {. U+ C- G, C- k
过桥：在抛接过程中，突然改变球的运行路线，凡右手抛出的球，
' D- G+ O: A; K3 ?: B9 H & ^% L% K+ e) n/ R2 M5 k) g
都绕外层大圈向右运行，凡左手抛出的球，都沿小圈向右运行，
4 W( E, I2 N0 k0 J6 E) M( l8 Q- f
8 [4 v; ~4 {( L- I! X2 V+ ]6 j形成美丽的两个半圆轨迹。
X! d. k. Q1 J* }
/ @6 G4 C7 @- R" |流星赶月：在过桥的基础上，右手仍按过桥的手法向上将球抛起来沿大圈运动，- \0 ^! j) Q- k" C) x8 a
$ Z1 V7 i/ Y) q0 H左手一改向上抛小圈子为横向向右手平射，5 u. `9 ^3 Z: ]8 J; f# X
$ I8 V6 A8 F) G
使3球形成一个流动不息的圆环状态。
/ a7 K. a" D- a' _2 S& I) Q1 E" a* W/ ~$ K1 ?8 X# ~* T/ T/ ^
单个和双个：右手二球（A、C），左手一球（B），
I9 u D5 s3 k) q 9 _! B5 A" T7 T1 f# L* Q+ f
左右双手同时向上垂直抛出一个球（A和B），" ~& c8 w' o$ I8 @9 k' g9 @
6 D: z) _# T8 j& a& a注意让球沿自身的两侧垂直向上抛，不要偏斜。
9 }0 j& ]5 ^. o5 K [
3 p" W" {3 n0 L: ~$ D. x待球A和球B升至最高点时，右手移至中心线部位，向上垂直抛出球C，( L$ P, C8 H8 \# L! p- `
1 |' S" Z6 i6 M
同时，双手立即移至两旁，接住一齐落下的球A和球B。& c5 a% T, i6 H
) b H. a4 ~0 k然后，又沿两侧垂直方向朝上抛出这两个球……
) g' z7 z8 ~2 b) b8 R; \$ V - C+ p# |3 Y/ @. |" I+ M0 B( W0 P) H
这样，3个球来回垂直运动，犹如齐整的步伐。
+ d" m+ ^8 _) S) v) E! ?+ h: P5 r$ R& F& x
骗马：在抛球时作跨腿的动作，就是骗马。在抛接球时，1 T2 F/ C( _+ L; e
) W l0 `- U2 z$ V" L6 [( s
次抬起左右腿，将球由外向胯下扔出，同时扔出后手仍立即还原接球。. n3 ^0 Z' @9 }
u2 U6 Y% [$ y5 C0 |, G2 i
背剑：在抛接过程中突然将右手的球高高抛起，( B9 E+ u$ o1 D( M, t, T5 i% l
6 m5 c' S, v3 `' V' D这样，这个球（如球A）下降的时间就会稍微慢一拍，% q; p) o% _4 w0 L+ k) y
9 G$ k& V2 T' P8 F4 J右手乘机又将刚接住的球（如球 B）从背后抛出，使它由后越过背、左肩和头部，- s9 F, V4 I! {$ A2 D- a; s, J
9 |" k+ |: [0 v( B7 c$ |: n从面前落下，这时将左手的球C向右抛出，往复下去，就称为单背剑。
" [7 @# ^% K! ]; f1 l
X( R3 N& x& G" r" o2 J如果当右手由背后抛出的球B还未落下时，左手也采取与右手同样的动作，. l! {2 x4 e0 e" ?0 e9 c9 |
( v" S( T8 K( k! f0 G伸到自己背后去抛出球C，然后才急速将左手伸至前面接球B，
1 s. M% y7 Z, G) y* ?1 X7 G . s* r: I1 U3 b
双手同样的动作连接起来，就称为双背剑。: R% Z7 [0 N! K' p" u0 W
& C- M4 L$ K0 T& S7 I/ J9 E高抛：高抛是为下一步抛四五个球，增加球的数量作准备工作的。0 ^( j; p! ]% F
2 A/ u5 z# f6 n. B6 l' E$ \
在抛球的中途突然将3个球同时抛向高空，使双手有一个同时脱空的瞬间，) ^' A# [* O7 b" D- O# w
3 q; L4 h- p% e! {- h2 d! x待3个球落下时，再次把它们抛出。练习这个动作，抛接球的节奏虽然要求快一些，
* l6 A5 p7 O, D. m) B, }& t5 R- f+ U
: p; T" Y7 k+ B/ W5 S: M) \但不能使球的运行路线错乱，熟练以后，就能增加球的数量了。
